Los superalimentos son un grupo de alimentos que destacan por su gran densidad de nutrientes y beneficios para la salud. Estos alimentos se han vuelto populares debido a sus grandes propiedades para mejorar el bienestar, prevenir enfermedades y aumentar la longevidad.
En este artículo exploraremos el porqué estos alimentos son llamados “súper”, y veremos qué tipos hay y sus beneficios.